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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为具有缓解焦虑的功效。香蕉富含镁和维生素B6，这些成分有助于促进身体内的神经传导，从而有助于缓解焦虑和紧张情绪。而忘忧草则被认为具有镇定和安抚的作用，可以帮助人们放松身心，减轻焦虑的感觉。因此，适量食用香蕉或服用忘忧草可能对缓解焦虑有一定的帮助。

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吃花核心流水喝

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穿越到游戏里和各种npc小说

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