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松紧重要还是水重要

在健身锻炼中，很多人都会关注到松紧和水的问题。有人认为穿着紧身衣能够更好地锻炼肌肉，而有人则认为饮水是更为重要的。事实上，松紧和水都是很重要的。适当的松紧能够让肌肉更好地运动，而饮水则能够保持身体的水分平衡，帮助排毒和调节体温。

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私人医生H1

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