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要想把自己变成喷泉夹枕头,首先需要学会放松自己,让身体和心灵都处于一种愉悦的状态。可以通过做瑜伽、冥想或者按摩来放松身心,让自己的能量得到释放。同时,保持良好的睡眠质量也是非常重要的,只有在充分休息的情况下,身体才能有足够的能量来进行喷泉夹枕头的练习。
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