如何通过胡萝卜摄入足够的维生素C，提升免疫力

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胡萝卜是一种富含维生素C的蔬菜，它对于增强免疫力和保持健康非常有益。通过食用新鲜的胡萝卜或者制作成胡萝卜汁，可以为身体提供丰富的维生素C，增强抵抗力，保持健康。因此，适当食用胡萝卜对于身体健康非常有益。