决定日常生活的关键要素：水的重要性是否比松紧更关键？

松紧重要还是水重要

在健身锻炼中，很多人都会关注到饮水和穿着的松紧程度。其实，两者都非常重要。适当的饮水可以帮助身体排毒、保持水分平衡，而合适的松紧度可以让肌肉更好地得到伸展和放松，避免运动受伤。

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