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香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉含有丰富的镁和维生素B6,这些成分有助于平衡神经系统,缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有舒缓神经、减轻焦虑的功效。在日常生活中,适量摄入香蕉和忘忧草可能有助于缓解焦虑症状。
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吃花核心流水喝是一种古老的饮食方式,特指以花核心为主料,配以清水煮熟后食用。花核心富含蛋白质和多种维生素,具有丰富的营养价值。流水喝则是指用清水冲泡花核心后饮用,也是一种常见的食用方式。
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